下面这位"男神"，

相信阿拉上海市民最近

再熟悉不过了！

他就是上海医疗救治专家组

组长张文宏医生，

此前频出金句，

让人印象深刻！

其实他还有一个身份——

复旦大学临床医学院

内科学系主任！

 

2月24日上午10时，复旦大学开设的“新冠肺炎防控第一课”正式上线，向全校师生和全国公众播出。张文宏与上海市预防医学会会长吴凡联袂主讲，这堂课在b站的人气高达数十万！这一课说了些啥？快和小编一起来记笔记啦！

视频链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XeZ1e_xSQSprix33r0UD8g

“今天是开学的第一课，但是今天好特殊啊，说是第一课，我也不能在教室里给大家上课，我是复旦大学医学院的老师。”开课后，张文宏和大家这样打招呼。张文宏说，自己是“百忙之中跑到这里来”录制课程：“你肯定觉得奇怪，怎么还有百忙之中跑过来的人呢，大家都闲得发慌对不对？我就是那个忙得不得了的人，因为我们是医生。”

“闷两个礼拜，你不是医生，但你做的比医生还重要。”“无论如何，一定要学会打喷嚏。”“电梯能不坐就不坐。”

两位专家在课堂上“金句不断”，用深入浅出的讲解，普及从临床医学、流行病学、社会治理等多角度出发，普及新冠肺炎知识，为科学防控新冠肺炎“支招”，讲述抗疫期间如何进行身心防护，传递医学“治未病”、重预防的理念，为市民普及基本卫生常识，提高公众的科学防护能力。

新冠肺炎如何防控？新冠肺炎是怎么回事？张文宏首先从人类传染病的历史说起，介绍了自己曾经参与“非典”、H7N9禽流感等重大传染病疫情的防控救治工作。张文宏用通俗易懂的语言介绍了新型冠状病毒的来源和特性，新冠肺炎的传播特点和传播途径，新冠肺炎患者的临床表现以及临床诊治效果等。

 

战疫打到一半，该怎么办？

“我们到了一个新的层次，在上海，我们控制得非常好，感染率很低。”张文宏再提“闷一闷”，他建议，学生在家的时候闷一闷，到学校的时候，再闷一闷，闷两个礼拜，再上上网络的课程。“两个星期一过，你没有生病，我告诉你，恭喜你，你真的没有生病。”

学生在寝室该如何做？

张文宏说：“大家只要闷两个星期，少说话，你知道伐，语言少了，思想就出来了。所以，闷两个星期对广大的大学生，是很好的锻炼噢。”

他还提醒学生做两件事：第一点，回到上海以后，在寝室里老老实实地，不要窜来窜去；第二点，尽量独处。“如果是寝室里两个人呆着，也没事，东西分开，戴口罩可以吧？吃饭的时候，不要聚在一起吃，自己吃自己的可以吧？”

他对同学说：“你不是医生，但是你做的事情，比医生还重要。”

他还强调说：“一个疾病的控制从来不是医生把它控制住，而是我们采取了非常有效的预防策略。”

不是你一个人的事

课程开播后，张文宏全程戴着口罩讲课，他说：“我讲课为什么戴口罩？我给你做示范呢。在这个特殊的日子，我拜托大家最好是戴口罩。”

张文宏表示，“一旦开学过来后，你就知道我又要你做什么，你把这几件事做好，啥事都没有，如果做不好，可不是你一个人的事情噢，所有的同学全部会受影响。”

干货！万一得病有什么症状？

除了金句外，张文宏还说了不少“干货”：轻症中，发烧是最常见的症状，还有咳嗽、喉咙痛、胸闷、没力气等症状。此外，有些病人会恶心呕吐，腹泻、眼睛发红、肌肉酸痛，就像感冒一样的症状。而非常严重的，则是肺炎。危重症多是老年人、有基础疾病者及肥胖者。“年轻人感染后没这么重，但肺炎本身就是很严重的，气就透不过来了。”

吴凡随后介绍了新冠肺炎的起源、发现和新冠肺炎传播的特点，她从流行病的角度介绍了新冠肺炎在全国和上海的流行情况和趋势，抽丝剥茧地解读流行病调查典型案例，探查新冠肺炎病例行动轨迹。她还介绍了目前的防控策略，特别介绍了校园内的防控措施。

如何正确脱口罩？
打喷嚏哪个姿势最到位？

吴凡告诉大家，“提溜着口罩绳把口罩取下来扔进干垃圾桶，然后再去洗手。”吴凡还强调：“无论如何一定要学会打喷嚏！”大家一定要用正确的姿势打喷嚏，也就是用手肘遮挡，之后将衣服及时清洗或晒太阳进行消毒。在宿舍、图书馆、教室、食堂等学习生活场景中，吴凡建议大家，能不坐电梯就尽量不坐，爬楼梯权当锻炼身体。坐电梯的时候，也要避免打电话、吃东西等容易导致感染的行为。

戳完整视频

学起来↓

视频链接：https://mp.weixin.qq.com/s/XeZ1e_xSQSprix33r0UD8g

“新冠肺炎防控第一课”

 

课程最后

以张文宏手书寄语

“冬将尽，春可期，

山河无恙，人间皆安”

只要大家齐心合力

相信那一天不会太遥远！